MEDITATION

RESTORATIVE YOGA & MEDITATION & SOUND

RESTORATIVE YOGA

Eine sanfte und nährende Yogapraxis, die uns bewusst in den Körper bringt und uns eine gute Vorbereitung für Stille und Meditation ist. Wir weiten den Hüft- und Brustbereich, dehnen und strecken den ganzen Körper und öffnen uns für neue Erfahrungen. Wir unterstützen uns während der ruhigen Praxis mit Hilfsmitteln, wie Yogabolster, Kissen, Decke, Yogagurt und Blöcken.

MEDITATION & STILLE

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis helfen kann die Gesundheit, Schlafqualität und Zufriedenheit zu verbessern sowie Stress oder Angst zu reduzieren.

Die Meditation kann uns eine Zuflucht sein, in der wir Gelassenheit, Entspannung und inneren Frieden erfahren. Wir finden Anerkennung für alle Gefühle und Gedanken, die in uns vorgehen. Durch die geführte Meditation- und Achtsamkeitspraxis können wir lernen zu beobachten, tiefer zu verstehen, anzuerkennen und uns mit all unseren Sinnen von Moment zu Moment bewusst zu erleben. Wir kultivieren und begegnen uns mit Mitgefühl, Güte und Freundlichkeit im puren Gewahrsein.

SOUNDBATH - CRYSTAL BOWLS

Die magischen Klänge der Kristallklangschalen (Akasha- und Mayoka Bowls) wirken harmonisierend, beruhigend und entspannen den ganzen Organismus. Die Heilfrequenzen beruhigen den Geist und das Nervensystem. Sie führen dich in Einklang mit deinem Sein. Tiefe Entspannung, Regeneration und innerer Frieden stellt sich ein.

YOGA & MEDITATION & SOUNDBATH - MAJA

SELBSTLIEBE - RESILIENZ - SELBSTWIRKSAMKEIT

Dieser zweiteilige Workshop möchte dir kleine Übungen, Impulse und Inspirationen an die Hand geben, um in deinem Alltag mehr Freude, Leichtigkeit und Mitgefühl für dich selbst zu etablieren. Es geht um Loslassen, Vertrauen, Klarheit und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Meine neuen Kristallklangschalen sind der krönende Abschluss.
Es sind keine Yoga- oder Meditationserfahrungen erforderlich.

SONNTAG 30.03.25 | 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr
Betrag: 49 € pro Workshop
Anmeldung ist erforderlich: maja@majayoga.de Mobil 0172 696 92 08

YOGA & MEDITATION WORKSHOP

DELIGTHT & LOVE YOURSELF!

Dieser zweiteilige Yoga Workshop ist für dein Herz, Geist und deinen Körper. Im ersten Teil erfreust du dich an einer mit Klarheit ausgerichteten Anusara Yogapraxis, die dich zur Stabilität, Freiheit und Freude führen.

Im zweiten restorativen Teil öffnest und entspannst du sanft deinen Körper. Du unterstützt dich mit Yoga Equipment, wie Blöcke, Gurt, Decke und Bolster. Themen, wie Vertrauen, Frieden und Akzeptanz bestärken diese Praxis. Es ist ein tiefes Eintauchen in dein Sein.

In beiden Teilen vertiefen wir unsere Erfahrungen durch eine Meditation und einer ausgiebigen Endentspannung, die mit den magischen Crystal bowls begleiten wird.

LASS DEIN LICHT LEUCHTEN!

Sonntag 21.09.25 | 10.00-12.00 und 13.00-15.00 Uhr
Betrag: 49 € pro Workshop
Anmeldung ist erforderlich: maja@majayoga.de

INNER PEACE TAGESRETREAT

YOGA - RITUAL - SOUND - MAJA, TINA & ULRICH

Das Inner Peace Retreat schenkt dir eine bewusste Auszeit, um dich zu entspannen, zu verbinden und positiv auszurichten. Neben Yoga, Rituale und Klang bedeutet Retreat vor allem Rückzug. Rückzug von alltäglichen Aufgaben. Rückzug vom Trubel. Eine Einkehr nach innen, die dich mit deinem Ort des Friedens verbindet, welcher Liebe ist.
„Schenke dir Zeit statt Zeug.“

Tagesretreat mehr lesen hier...

SONNTAG 23.11.25 | 10.00-16.00 Uhr
Betrag: 129 € | 99 € Early bird mit Zahlungseingang bis 30.09.25
Anmeldung ist erforderlich: maja@majayoga.de

YOGA & SOUNDBATH - MAJA

LETTING GO!

Dieser Workshop schenkt dir eine bewusste Zeit des Innehaltens und der Innenschau, um dir selbst warmherzig im Hier und Jetzt zu begegnen.
Die Praxis besteht aus aktiven und passiven Teilen. So bewegst du dich mal stärkend, dynamisch und aber auch sanft und regenerierend. Du widmest dich dem bewussten Atem und einer Meditation für deine innere Ausrichtung. Das Soundbath - Crystal bowls unterstützt dich im Prozess der Hingabe und des Loslassens. Du bist in Einklang mit allem, was ist und erfährst einen tiefen Frieden in der Entspannung.

Lass dich im Herzen berühren!

SONNTAG 14.12.25 | 10.00-12.00 Uhr
Betrag: 49 € pro Person
Anmeldung ist erforderlich: maja@majayoga.de