EVENTS

2023

JUNI

YOGA IM GARTEN DER BURG CRASS ELTVILLE

YOU ARE NATURE!
Outdoor Yoga an einem schönen Plätzchen der Erde.
Der große weite Garten der Burg Crass lässt uns in die Schönheit der Natur eingebettet sein.

Das Event findet nur bei schönem Wetter statt
Termine: 17.06., 24.06. und 15.07.23
Samstag 10.00-11.30 Uhr
Betrag: 25 pro Session | Mitglieder 15 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

RESTORATIVE YOGA & KLANG & MEDITATION

Gemeinsam tauchen wir in die Schwingung der Klänge ein und verbinden uns mit der Kraft der Sonnenenergie. Der längste Tag des Jahres lädt uns dazu ein, das Licht, das Leben und die Fülle zu ehren. Die Sommersonnenwende steht für einen lichtvollen Übergang und bewussten Wendepunkt. Wir lassen los und öffnen uns für einen neuen Abschnitt. Die inwärts gerichtete und restorative Praxis erinnert uns an unser Licht und unseren Schatten. Der Fokus liegt dabei auf der Hingabe und das Anvertrauen an eine größere Kraft. Die angeleitete Meditation und die Endentspannung im Liegen führen uns tiefer in einen Zustand von Ruhe, innerer Einkehr und Frieden - TRUST & LET GO!

MITTWOCH 21.06.23 | 18.30-19.45 Uhr
Betrag: 20 € pro Person | 10er Karte: 1 Einheit + 5 € | Mitglieder 5 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

JULI

YOGA IM RHEINGARTEN ELTVILLE

YOU ARE NATURE!
Outdoor Yoga an einem schönen Plätzchen der Erde.
Der Zaubergarten liegt geschützt am unteren Teil des Rheingartens.
Mit Blick auf den Rhein wird die Yogapraxis im Freien ein wahrer Genuss.

Das Event findet nur bei schönem Wetter statt
Samstag 08.07.23 | 10.00-11.30 Uhr
Betrag: 25 pro Person | Mitglieder 15 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

WERTSCHÄTZUNG IM GEWAHRSEIN

RESTORATIVE YOGA - BODY SCAN - MEDITATION

Wir bewegen uns sanft, strecken und dehnen bewusst unseren Körper, um uns für das Leben zu öffnen. Der angeleitete Body Scan und eine Dankbarkeits-Meditation führen uns in ein Gewahrsein und eine tiefe Verbundenheit mit uns von Moment zu Moment. Dabei legen wir immer wieder den Fokus auf die Dankbarkeit und das Gute in unserem Leben.

Mittwoch 12.07. 23 | 18.30-19.45 Uhr
Betrag: 20 € pro Person | Mitglieder 5 € | 10er Karte: 1 Einheit + 5 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

EINFÜHRUNG IN DIE ACHTSAMKEIT

ACHTSAMKEIT IM HIER & JETZT

Diese Stunde dient zur Vorstellung verschiedener Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. In der Achtsamkeitspraxis nehmen wir unsere körperlichen Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahr, ohne sie zu bewerten. Ein regelmäßiges Üben der Achtsamkeit hilft Stress zu reduzieren und uns zu entspannen. Wir kommen mehr zur Ruhe und können bewusster und ausgeglichener im Hier und Jetzt leben.

FREITAG 14.07.23 | 18.00-19.00 Uhr
Betrag: 20 € pro Person | Mitglieder 10 € | m. d. 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

AUGUST

ANUSARA YOGA WORKSHOP - NICOLE KONRAD

ERINNERN & ENTWICKELN
Rückbeugen und Hüftöffner Workshop
Anusara Yoga Workshop mehr lesen hier...

SAMSTAG 12.08.23 | 10.00-15.00 Uhr
Betrag: 90 € pro Person
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

SEPTEMBER

ANUSARA YOGA WORKSHOP - MAJA

STRONG BACK & SOFT FRONT

Wir beschäftigen uns intensiv mit dem 1. Ausrichtungsprinzip des Anusara Yoga.
Dieser Workshop dient dem sanften Öffnen des Körpers. In Momenten der Einkehr, in denen wir Innehalten und uns spüren, erforschen wir unsere innere Absicht unseres Handels.

Samstag 16.09.23 | 10.00-12.00 Uhr
Betrag: 40 € pro Person
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

NEUE STAFFEL - BITTE FRÜHZEITIG PLÄTZE SICHERN!

FÜR MEHR KRAFT & RUHE IM ALLTAG
Erlerne die grundlegenden Yogapositionen und Ausrichtungsprinzipien und schaffe somit eine solide Basis für eine regelmäßige Praxis in unseren offenen Stunden.
Yoga Einsteigerkurs mehr lesen hier...

Zeitraum: 20.09.-15.11.23 | 8x mittwochs 18.30-19.30 Uhr
Betrag: 129 € pro Person
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

GASTLEHRERIN BRITTA AUS KÖLN

Freitag-Samstag 22.-23.09.23
Beide Teile: 50 € pro Person || Mitglieder 24 €
Einzeln: 29 € | Mitglieder 12 € | 10er Karte: 1 Einheit + 12 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

GASTLEHRERIN SUSANNE AUS KÖLN

Samstag 30.09.23 | 11.00-12.30 Uhr
Betrag: 29 € | Mitglieder 12 € | 10er Karte: 1 Einheit + 12 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

OKTOBER

ANUSARA YOGA SPECIAL - MAJA

FEIERTAG
Dienstag 03.10.23 | 10.00-11.30 Uhr
Betrag: 29 € | Mitglieder frei| mit der 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

GASTLEHRERIN LAURA AUS UNKEL

Freitag - Samstag 06.-07.10.23
Beide Teile: 50 € pro Person || Mitglieder 24 €
Einzeln: 29 € | Mitglieder 12 € | 10er Karte: 1 Einheit + 12 €
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

ZEIT FÜR DICH

INHALT:
- Anusara Yoga Praxis
- Atem (Pranayama)
- Gehen in Stille
- Body Scan
- Restorative Yoga
- Meditation
- Reflektion/Austausch
- Yoga Nidra (Entspannung)
- Klang- und Soundbath

Sonntag 15.10.23 | 10.00-17.00 Uhr
Betrag: 99 € Frühbucherpreis bis 15.08.23, danach 149 € | Mitglieder 129 €
Inkl. Wasser und Tee ganztägig und vegetarisches Mittagessen
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

OKTOBER 23-MÄRZ 24

ANUSARA® YOGA IMMERSION 100h

Vertiefungsworkshops und Yoga Grundlagen zur Yogalehrerausbildung.

anusara TT

Du interessierst dich mehr für Yoga und möchtest dein Wissen und deine Yogaerfahrung vertiefen? Dann ist die Anusara Yoga Immersion genau das Richtige für dich!

Immersion bedeutet „Vertiefung”, und genau das bietet dir die Anusara Yoga Immersion: eine Vertiefung deiner Yogapraxis. Das ist eine wichtige Grundlage für alle die später selbst Yoga unterrichten wollen.

Du brauchst für die Immersion keine fortgeschrittene Praxis. Alle Körpertypen und Altersgruppen sind herzlich willkommen. Diese 100 Stunden Immersion wird deine Yogapraxis nachhaltig verändern, deinen Blick auf die Welt erweitern und der Beginn einer Reise zu dir selbst sein.

Teil 1a) 21.-22. Oktober 23 + Teil 1b) 18.-19. November 23
Teil 2a) 20.-21. Januar 24 + Teil 2b) 17.-18. Februar 24
Teil 3a) 02.-03. März 24 + Teil 3b) 16.-17. März 24

Alle Infos zur Immersion 2023-2024 hier...

OKTOBER

GENUSS FÜR ALLE SINNE

Während eines Klang- und Soundbath ertönen heilsame Klänge, Töne und Frequenzen, die sich positiv auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene auswirken. Wir entspannen unsere Gedanken und unser Nervensystem, dabei bleiben wir präsent und wach im gegenwärtigen Moment. Umhüllt und eingebettet im Energiefeld der Klänge, die durch Klangschalen, Monochord, Handpan etc. erzeugt werden, finden wir in einen tiefen Entspannungszustand. Dies führt uns zu einer inneren Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Freitag 13.10.23 | 18.00-19.00 Uhr
Betrag: 20 € pro Person | Mitglieder: 10 €
m. d. 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

NOVEMBER

ANUSARA YOGA - NORA DRENIKA

Samstag 04.11.23 | 10.00-15.00 Uhr
Betrag: 79 € beide Teile || 45 € ein Teil
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

MIT ALLEN SINNEN GENIESSEN

Freitag 10.11.23 | 18.00-19.00 Uhr
Betrag: 20 € pro Person | Mitglieder: 10 €
m. d. 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

5-WÖCHIGER ACHTSAMKEITSKURS

GELASSENHEIT IM HIER & JETZT

Dieser Kurs gibt uns verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen an die Hand, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. In der Achtsamkeitspraxis nehmen wir unsere körperlichen Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahr, ohne sie zu bewerten. Ein regelmäßiges Üben der Achtsamkeit hilft Stress zu reduzieren und uns zu entspannen. Wir kommen mehr zur Ruhe und können bewusster und ausgeglichener im Hier und Jetzt leben. Wir empfehlen ein kleines Handtuch, etwas zu trinken und warme Socken mitzubringen.

Zeitraum: 17.11.-15.12.23 | 5x Freitag 18.00-19.00 Uhr
Betrag: 89 € pro Person | Mitglieder 59 € | m. d. 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

Liebe und tiefste Einsicht sind die Grundqualitäten jener höchsten menschlichen Geistes- und Gefühlszustände, die Buddha die vier "Brahmavihara" nannte. Sie werden oft als die Unermesslichen übersetzt und sind die notwendigen vier Geisteshaltungen, die unser Denken und Handeln in eine positive Richtung lenken. In der Yoga- und Meditationspraxis können wir diese vier Grundqualitäten bewusst kultivieren, um diese mehr und mehr in uns und unseren Alltag zu etablieren.

Jede Stunde widmen wir uns einer der Qualitäten, die wir durch eine ausgewählte Asana- und Meditationspraxis im Körper und Geist erforschen. Die Klänge der Klangschalen, Handpan, Monochord, etc. unterstützen uns in diesem Prozess der Erfahrung und des Erfühlens.

22.11. 23 MUDITA - MITFREUDE - TWISTS
29.11. 23 KARUNA - MITGEFÜHL - RÜCKBEUGEN
06.12.23 UPEKSHA - GLEICHMUT - HÜFTÖFFNUNG
13.12.23 MAITRI - LIEBEVOLLE GÜTE - RÜCK- UND VORBEUGEN

Zeitraum: 22.11.-13.12.23 | 4x mittwochs 18.30-19.45 Uhr
4 Termine: 89 € | Mitglieder 59 €
1 Termin: 25 € | Mitglieder 15 € | m. d. 10er Karte verrechenbar
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08