Joanna Gallenberger 2017

Anusara Yoga Workshop

Joanna schöpft in ihrem Unterricht aus der tantrischen Philosophie, in der sich das ganze Universum ständig zwischen gegensätzlichen Kräften bewegt und nach dem Prinzip von Spanda zwischen Kontraktion und Ausdehnung pulsiert.

Gegensätze, wie Stärke und Weichheit, Sicherheit und Freiheit, Stabilität und Leichtigkeit, Disziplin und Hingabe, Zentrierung und Öffnung oder Struktur und Spontanität sind in Wirklichkeit tief ineinander verwoben und stehen nur scheinbar miteinander im Konflikt, denn eigentlich ergänzen sie einander und schaffen so wahre Balance. Jede Asana ist eine Manifestation und Ausdruck von Gegensätzen, die, verbunden im Fluss des Atems, ihren Einklang finden können.

In dem Workshop arbeiten wir bewusst mit muskulärer und organischer Energie, den zwei Grund-prinzipien im Anusara Yoga, die uns helfen, Überanstrengung und Verkrampfung zu vermeiden, als auch uns vor Zerstreuung der Kraft, Überdehnungen oder Muskelzerrungen zu schützen. Das Wochenende soll frü uns eine Einladung sein, unsere Yogapraxis zu vertiefen, indem wir die scheinbaren Gegensätze als zusammhängende Kräfte umarmen und so Freude und Frieden finden.
Mehr über Joanna: www.joannagallenberger.de

Das Spiel der Gegensätze in der Yoga Praxis

Samstag 16.09.2017 von 16.00-18.00 Uhr
ERLEBEN – DEN KAMPF AUGEBEN UND IN UMARMUNG VERWANDELN
Focus: Standstellungen, muskuläre Energie

Sonntag 17.09.2017 von 10.00-12.00 Uhr
VERTIEFEN – DIE KONTROLLE AUFGEBEN UND IN HINGABE VERWANDELN
Focus: Hüftöffner, Twists, organische Energie

Sonntag 17.09.2017 von 13.30-15.30 Uhr
ZELEBRIEREN – TRANSFORMATION ZULASSEN UND DEM PULS DES LEBENS VERTRAUEN
Focus: Umkehrstellungen, geistige Energie

Samstag-Sonntag 16.-17.09.2017
1 Einheit 40€ Early bird bis Zahlungseingang 15.08.2017, danach 45€.
3 Einheiten 120€ Early bird bis Zahlungseingang 15.08.2017, danach 150€.
Der Betrag ist mit Anmeldung fällig. Es gelten unsere AGBs.

Eine Anmeldung ist erforderlich my@majayoga.de

15.05.2017. 11:46