EINSTEIGERKURS

Ein Weg mit 1000 Meilen beginnt
mit einem 1. Schritt...

Einsteigerkurs















Yoga Einsteigerkurs / Fundamentals

Dieser Kurs bietet Yogainteressierten, ohne Vorkenntnisse einen sanften Einstieg in die Yogalehre an. Dieser Kurs dient sehr gut als Basis und Vorbereitung zur Teilnahme an allen anderen Yogaformaten, sowohl ruhigere Hatha oder auch dynamische Yogaklassen und gibt gleichzeitig einen Einblick in das majayoga Team.

In diesem Yogakurs, über jeweils 75 Minuten erlernst du die Yoga-Basics. Die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Möglichkeiten zur Entspannung. Dieses schafft dir ein stabiles Fundament für eine regelmäßige Yogapraxis. Jede Einheit, der 6 Unterrichtseinheiten stellt in sich eine kompakte Yogastunde dar, die jeweils auf einen Schwerpunkt ausgerichtet ist.

Um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können, ist dieser Kurs
für maximal 15 Personen ausgeschrieben.
Die versäumten Einheiten des Einsteigerkurses sind nicht mit Stunden des regulären Kursplans zu ersetzen oder zu verrechnen.

Zeitraum: 31.01.-06.03.2020 | 6x freitags 19.00-20.15 Uhr
Betrag: 99 € Early bird mit Zahlungseingang bis 31.12.19, danach 120 € pro Person.
Einzelne Einheit: 20 €

Termine:
31.01.20 Stabilität und Beweglichkeit in den Hüften mit Maja
07.02.20 Standpositionen und entspannte Vorbeugen mit Nadine
14.02.20 Sanfte Rückbeugen und Herzverbindung mit Maja
21.02.20 Starker Rücken und bewegliche Schultern mit Regine
28.02.20 Abläufe des Sonnengrußes und Variationen mit Pamela
06.03.20 Yin Yoga - Restorativ und Entspannung mit Sabine

Eine Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de



majaYoga web



02.09.2011. 23:04