EINSTEIGERKURS

Für absolute Yoga Anfänger, die einen Einstieg suchen, für Neugierige und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren.

Einsteigerkurs






















YOGA BASIC KURS

Dieser Kurs in 8 Einheiten ist eine allgemeine Einführung in die Hatha Yogalehre und den Anusara® Yoga Ausrichtungsprinzipien (UPAs). Neben theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail. Wir üben die Yoga Basics, grundlegende Körperhaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Möglichkeiten zur Entspannung (Stille und Shavasana).

Unabhängig des individuellen körperlichen Zustandes werden Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Gleichgewicht verbessert sowie Ruhe und Gelassenheit für den Alltag gefördert. Die Praxis unterstützt den Energiefluss und unser Körperbewusstsein. Wir erspüren unsere Bedürfnisse, erfahren unsere Grenzen und wachsen auch über uns hinaus.


EINSTEIGERKURS 2023

8x MITTWOCH 08.02.-29.03.23 | 18.30-19.30 Uhr

TERMINE 23:
08.02. MAJA
15.02. MAJA
22.02. PAMELA
01.03. MAJA
08.03. PAMELA
15.03. SABINE
22.03. MAJA
29.03. MAJA

Betrag: 129 € pro Person
Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08










majaYoga web




28.12.2020. 00:00

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