Hatha Yoga

In dieser Stunde kannst du innehalten...

Hatha Yoga

Diese Hatha Yogaklasse, als offene Stunde erlauben dir Ruhe und Entspannung in der Yogapraxis. Jede Stunde widmen wir uns einem Thema der großen Vielfalt des Hatha Yogas. Das kann die Atmung, bestimmte Übungen, Chakren, Ausrichtung, etc. sein.

Mit Geduld und Akzeptanz erlernst du die Yogahaltungen auszuführen und die positiven Auswirkungen zu erspüren. Das Kopfkarusell findet Ruhe und du übst dich in Stille und Achtsamkeit.

Hatha Yoga fördert eine entspannte und positive Haltung zu sich selbst. Du tankst Kraft und erfährst Wohlbefinden und Zufriedenheit während der Yogapraxis. Du hast Zeit und lernst bewusst zu atmen, zu spüren und einfach zu sein.

TERMINE:

Dienstag:
19.30-20.30 Uhr | PAMELA

Mittwoch:
10.00-11.00 Uhr | PAMELA
19.45-21.00 Uhr | NADIA

Donnerstag:
16.00-17.00 Uhr | MAJA