YOGA & AYURVEDA

WISSENSCHAFT DES LEBENS

Yoga mit Einflüssen aus der Ayurvedalehre zur Steigerung der inneren Balance und des ganzheitlichen Wohlbefindens.























Yoga und Ayurveda (= Wissenschaft des Lebens) sind beides indische Lehren,
die sich wunderbar ergänzen. Während Yoga die Einheit von Geist und Körper anstrebt,
ist Ayurveda eine traditionelle Heilkunst und Lebensphilosophie, die darauf abzielt,
unsere Gesundheit zu erhalten, indem das richtige Maß an Balance im Vordergrund steht.

Die ayurvedische Lehre geht davon aus, dass alles auf dieser Welt aus den fünf Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther besteht. Diese fünf Grundelemente wiederum können sich in verschiedenen Kombinationen in drei Gruppen manifestieren: den Doshas.

Diese Energien steuern sämtliche Vorgänge und Verhaltensweisen sowohl im menschlichen Organismus als auch in der Natur und in den Jahreszeiten. Dosha bedeutet wörtlich „Fehler(potenzial)“. Ein Überschuss oder Mangel eines oder mehrerer Doshas (Kapha, Pitta, Vata) kann daher zu Störungen oder sogar Erkrankungen führen. Das Ziel im Ayurveda ist die Harmonie zwischen allen drei Doshas.

In dieser Yogastunde laden wir ein, anhand von Themenschwerpunkten zu erkunden,
wie gezielt mit bestimmten Asanas oder Atemtechniken mehr Balance angestrebt werden kann.

YOGA & AYURVEDA SPECIAL - REGINE

LEBE DEN UNTERSCHIED!

Dass wir alle unterschiedlich sind, wissen wir eigentlich schon lange. Und gerade zurzeit geht es viel darum, Diversität zu zelebrieren und zu betonen. Im Ayurveda findet dies schon seit 2000 Jahren Beachtung, wenn es um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen geht. Um den Menschen gesund zu erhalten, wird auf eben diese Unterschiede eingegangen, um für jeden individuell das Richtige zu finden, immer mit dem Ziel, einen Zustand in Balance zu finden. Sowohl im Bereich Ernährung, Körperpflege, Alltagsgestaltung und eben auch - YOGA.

In diesem Special werden wir die drei ayurvedischen Haupttypen leicht verständlich erklären und wie wir im Einklang mit ihnen Yoga praktizieren können - zum Ausgleichen, welcher Bereich zu stark dominiert und zum Fördern, welcher Bereich mehr Präsenz benötigt, um in uns ein ausgewogenes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu leben.

REGINE

Der Unterricht von Regine lebt aus ihrer Klarheit und guten Struktur sowie ihrer Freude Wissen und Erfahrungen zu vermitteln. Sie achtet dabei auf jeden Einzelnen, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und spürt ihre große Hilfsbereitschaft.

KARFREITAG 15.04.22 | 10.00-11.30 Uhr
Betrag: 25 € PRÄSENZ | Mitglieder frei | 10er Karte: 2 Einheiten
Anmeldung erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08

04.12.2019. 23:18