YOGA & AYURVEDA

YOGA & AYURVEDA SPECIALS MIT REGINE

yoga & ayurveda















DEINE GESUNDHEIT STEHT AN ERSTER STELLE
FÜR MEHR GESUNDHEIT, STRESSBEWÄLTIGUNG UND REGENERATION

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich immer wieder herunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das einen “gesunden Egoismus“, aber heute weiß ich: Das ist Selbstliebe. (Charlie Chaplin)


REGINE

Der Unterricht von Regine lebt aus ihrer Klarheit und guten Struktur sowie ihrer Freude Wissen und Erfahrungen zu vermitteln. Sie achtet dabei auf jeden Einzelnen, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und spürt ihre große Hilfsbereitschaft.

Eine Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de ✆ 0172 696 92 08




WISSENSCHAFT DES LEBENS

Yoga mit Einflüssen aus der Ayurvedalehre zur Steigerung der inneren Balance und des ganzheitlichen Wohlbefindens.

yoga & ayurveda


















Yoga und Ayurveda (= Wissenschaft des Lebens) sind beides indische Lehren,
die sich wunderbar ergänzen. Während Yoga die Einheit von Geist und Körper anstrebt,
ist Ayurveda eine traditionelle Heilkunst und Lebensphilosophie, die darauf abzielt,
unsere Gesundheit zu erhalten, indem das richtige Maß an Balance im Vordergrund steht.

Die ayurvedische Lehre geht davon aus, dass alles auf dieser Welt aus den fünf Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther besteht. Diese fünf Grundelemente wiederum können sich in verschiedenen Kombinationen in drei Gruppen manifestieren: den Doshas.

Diese Energien steuern sämtliche Vorgänge und Verhaltensweisen sowohl im menschlichen Organismus als auch in der Natur und in den Jahreszeiten. Dosha bedeutet wörtlich „Fehler(potenzial)“. Ein Überschuss oder Mangel eines oder mehrerer Doshas (Kapha, Pitta, Vata) kann daher zu Störungen oder sogar Erkrankungen führen. Das Ziel im Ayurveda ist die Harmonie zwischen allen drei Doshas.

In dieser Yogastunde laden wir ein, anhand von Themenschwerpunkten zu erkunden,
wie gezielt mit bestimmten Asanas oder Atemtechniken mehr Balance angestrebt werden kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.




majaYoga web


04.12.2019. 23:18

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