Pamela Menzell 2018

Anusaraâ„¢ Inspired Handstand Workshop

„YES, YOU CAN – JUST DO IT!“

"Wie kommen die Beine mit Kraft nach oben?"...
"Wie dosiere ich den Schwung genau richtig?"...
"Wie komme ich weg von der Wand?"...
"Wie halte ich meine Mitte?"...

Dieser Handstand Workshop gibt uns alle Antworten auf diese Fragen.
Der dreistündige Workshop ist für alle, die das Balancieren ausprobieren und den Handstand erlernen möchten. Schritt für Schritt führt uns Pam mit vielen Pausen und Demos vom sicheren Fundament für Hände und Schultern in die Becken-über-Kopf-Haltungen.

Mit einigen Partnerübungen, Hilfestellungen an der Wand finden wir spielerisch mit Hilfe der Anusara Yoga Anlignments sicher in die Haltungen. Mit Gelassenheit und Offenheit erleben wir eine Vielzahl der Handstand-Variationen, die unsere innere Mitte und die Freude unserer eigenen Praxis bestärken. Die abschließenden Dehnungen und eine Tiefenentspannung lassen uns voller Vertrauen und Leichtigkeit in die neue Woche starten.

Pam Menzell (Hamburg)

Personal PAM www.personal-pam.com

Feiertag 01. Mai 2018 von 11.30-14.30 Uhr
Betrag: 45€ Early bird bis 30.03.2018, danach 49€ pro Person
Der Betrag ist mit Anmeldung fällig, es gelten unsere AGBs.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich my@majayoga.de

05.01.2018. 16:28