Christina Lobe 2019

ANUSARA YOGA MIT CHRISTINA LOBE (BERLIN)

CHRISTINA LOBE

zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin und registrierte Yogalehrerin eRYT-500 Yoga Alliance. Ihre Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den sie ergänzt mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Ihr Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen und Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben und zu vermitteln. Der Weg in die Tiefe des eigenen Herzens, ist Fundament für ein erfülltes und zugleich freies Leben. Sie unterrichtet Workshops, Retreats, Anusara Immersions und Anusara Teacher Trainings in ganz Deutschland. Mehr über Christina www.christinalobe.com.

1. LOTUS FÃœR ALLE

Freitag 29.03.19 von 18.00-20.00 Uhr
Eine intensive Praxis in das Erfahren unsere Hüfte, das Wurzeln in unser inneres energetisches Fundament. Durch kunstvolles Alignment kann jeder seine Hüftöffner vertiefen, den unteren Rücken entspannen, die Knie schützen und in den Lotus entfalten. Mehr Beweglichkeit in den Hüften bedeutet mehr Freiheit im ganzen Körper und eine Verbesserung des Energieflusses zwischen Beinen und Oberkörper.
Aufgrund der meist einseitigen Nutzung unseres Körpers als Bewegungsapparat ist der Bereich der Hüften oft fest und in der Beweglichkeit eingeschränkt. Das kann sich auch gerne im unteren Rücken und in den Knien bemerkbar machen. Mit Hilfe der universellen Prinzipien der Ausrichtung des Anusara Yoga erkunden und erfahren wir die optimale Ausrichtung der Hüfte und des Beckens. Zudem verhilft uns eine gut ausgerichtete Hüfte zu einem Gefühl von Erdung und Entspannung.

2. STRONG BACK - SOFT HEART

Samstag 30.03.19 von 11.00-13.30 Uhr
Für alle die Rückbeugen lieben und alle, die sie noch nicht lieben. Präzise Ausrichtung und vielseitige Variationen; befreiend für Körper, Geist und dein wildes Herz!
Aus der ehrlichen Verbindung zum eigene Herzen oder Selbst entsteht der eigene Weg, die eigene Vision. In diesem Workshop erarbeiten wir uns den Zugang in den Herzraum. Durch präzise Ausrichtung der Schultern und des gesamten Oberkörpers, erfahren wir größere Öffnung im Herzraum und Weite im Erleben unseres Herzen. Verschiedene Rückbeugen sowie eine Meditation zu hridaya, unserem spirituellen Herzen stehen im Zentrum der Praxis.

3. BREATHE SPACE

Samstag 30.03.19 von 15.00-17.30 Uhr
Trotz der empfundenen Enge dieser Asanas, kreieren wir durch exakte Ausrichtungselemente neuen Raum im Körper, tiefen Atem und mehr Freiheit im Sein.
“Du bist dazu bestimmt, die Wahrheit dessen wer du bist, zu erkennen und diese Göttlichkeit in den anderen in deiner Welt zu erkennen.” Der Körper ist die Verkörperung deines Seins. Wir arbeiten gezielt daran, deine Werte und deine Wahrheit in deinen Köper zu bringen und das Innen mit dem Aussen in Harmonie schwingen zu lassen.

BETRAG PRO PERSON

Freitag - Samstag vom 29.-30.03.2019
3 Teile: 130 € Early bird mit Zahlungseingang bis 31.01.19, danach 147 €
1 Teil : 45 € Early bird mit Zahlungseingang bis 31.01.19, danach 49 €.
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de

YOGA WORKSHOP (ZUM BUCH)
FÃœR YOGALEHER/INNEN
VON DER VISION ZUR MISSION

SONNTAG 31. März 2019

Es ist eine Kunst, Yoga zu unterrichten, die ständig weiterentwickelt und verfeinert werden will. Christina taucht mit allen interessierten Yogalehrern in das Thema des DHARMA ein. Der persönliche SANKALPA eines jeden Lehrers, ist die Basis für inspirierenden Unterricht und für das Thema einer jeden Klasse. „THEMING“ ist die Kunstfertigkeit, deine Botschaft sowie philosophische Konzepte in den Unterricht zu integrieren. Erst dadurch werden Körperübungen zu Asanas, wird eine Unterrichtseinheit zu einer Yogastunde: strahlend, inspirierend und verbindend. Dieser Workshop ist eine Einladung an alle Yogalehrer sich mit der eigenen Natur des Lehrer-Daseins und dem eigenen Sitz des Lehrers auseinander zu setzen um diesen mit mehr Vertrauen, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit einzunehmen.

Sonntag 31.03.2019 von 11.00-13.30 Uhr
Betrag: 45 € Early bird mit Zahlungseingang bis 31.01.19, danach 49 €.
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich: my@majayoga.de

10.10.2018. 21:41