Anna Rech 2017

Anusara®Yoga Workshop

„Celebrate Happiness Workshop“

In diesem 6-stündigen Yoga-Workshop geht es darum, die pure Freude in uns Selbst wieder zu entdecken. Gemeint ist die Freude, die dauerhaft und beständig ist. Vollkommen unabhängig von unseren Lebensumständen, egal, wie glücklich oder unglücklich wir gerade in unserer Beziehung sind, egal, wie erfolgreich in unserem Job. Die authentische Freude „ananda“ ist bedingungslos.

Samstag 18.03.2017 von 16.00-18.00 Uhr
Zu sich Selbst zurückkehren // Vorbeugen & Hüftöffner

Von Klein auf wurde den meisten von uns durch Eltern und Lehrer, später durch Beziehungen und Arbeitswelt suggeriert, dass wir besser jemand anderes wären. In dieser Yogasequenz üben wir uns Selbst anzuerkennen, mit unseren Licht- und Schattenseiten, uns zu wertschätzen und so zu lieben, wie wir wirklich sind. Dabei unterstützen uns beruhigende Vorbeugen und weitende Hüftöffner. Es entsteht Raum, uns Selbst aufmerksamer wahrzunehmen und Raum für das, was uns in der Tiefe glücklich macht.

Sonntag 19.03.2017 von 10.00-12.00 Uhr
Seine Perspektive verändern // Drehungen & Twists

Im Laufe des Lebens habe wir alle mehr oder weniger feste Strukturen und Muster aufgebaut, die uns vielleicht ein Gefühl von Sicherheit vermitteln, uns oftmals aber in einem Modus festhalten, der uns gar nicht wirklich entspricht. In dieser Yogastunde wird gedreht und getwistet, was das Zeug hält. Wir klären den inneren und äußeren Körper, nutzen die gewonnene Energie, um uns auf das Glück (ananda) in uns Selbst auszurichten und nehmen eine neue Perspektive auf uns und unser Leben ein.

Sonntag 19.03.2017 von 13.30-15.30 Uhr
Das Herz der Freude berühren // Core & Rückbeugen

Mit dieser erhebenden Yogapraxis zelebrieren wir in verschiedensten Rückbeugen, unser Glück zu sein. Wir beginnen die Ausrichtung immer mit einer stabilen Basis und einem Gefühl für unsere eigene Mitte, um uns dann vertrauensvoll zurückzulehnen, uns vom Herzen zu öffnen, zu bewegen und uns Selbst zu zeigen. Sat. Chit. Ananda. Unsere Essenz ist Wahrheit, Bewusstsein und Glückseligkeit. In diesem Sinne praktizieren wir, strahlen und leuchten von innen über uns Selbst hinaus.

Anna Rech, Anusara Inspired® Yogalehrerin aus Hamburg

Anna Rech hat Yoga bereits mit zwanzig Jahren aus purer Neugierde für sich entdeckt. Schon lange ist ein Leben ohne Yoga für sie unvorstellbar. „Mein Leben ist Yoga.“ 2007, nach der Geburt ihres Sohnes, kam Anna das erste Mal mit Anusara® Yoga in Kontakt und war zutiefst berührt. Die Yogapraxis hat sie gestärkt, ihr sehr viel Selbstbewusstsein geschenkt und sie gelehrt, auf die Stimme ihres Herzens zu hören und ihr zu folgen. Zuvor hatte Anna 10 Jahre lang intensiv Kundalini Yoga praktiziert und 2006 die Ausbildung bei Satya Singh in Hamburg absolviert. Das Anusara®-Lehrertraining mit Lalleshvari und Vilas Turske in Berlin (2010) hat sie dazu bewegt, heute voller Freude Yoga mit einer präzisen Ausrichtung sowie fließende Sequenzen an Euch weiterzugeben. Yoga bedeutet für Anna Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Die regelmäßige Praxis führt uns in unsere Mitte - auf der Matte und im Leben. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und Heilung und schafft Verbindung – mit uns Selbst und Anderen, mit dem Herzen und der Energie, die uns atmet. Es ist eine Reise nach Innen, um das Wesentliche zu erkennen. Anna unterrichtet u.a. im Jyoti Studio Hamburg und ist spezialisiert auf Personal Yoga, um auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler einzugehen. www.annarech.de

Samstag-Sonntag 18.-19.03.2017
Betrag pro Person:
1 Einheit 39€ Early bird bis Zahlungseingang 15.02.2017, danach 45€.
3 Einheiten: 120€ Early bird bis Zahlungseingang 15.02.2017, danach 135€.
Der Betrag ist mit Anmeldung fällig, es gelten unsere AGBs.

Eine Anmeldung ist erforderlich my@majayoga.de

14.10.2016. 15:53