YOGA & REIKI

ASANA - BEWUSSTSEIN - HEILUNG

Hatha Yoga



















LEBENSENERGIE



DIENSTAG 18.30-19.30 Uhr | PAMELA
Betrag: 18 € | Mitglieder frei | 10er Karte: 1 Einheit
Anmeldung erforderlich: my@majayoga.de







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02.02.2023. 12:27

TEENSYOGA

AB 12-14 JAHREN

majayoga
























YOGA FÜR INNERE HELDEN/INNEN

Spielerisch und einfühlsam den Jugendlichen einen Zugang zu sich selbst und ihren eigenen Ressourcen aufzeigen. Raum für Bewegung, Atem und Stille sowie das Stärken des eigenen Selbstvertrauens steht im Vordergrund.


Anmeldung erforderlich: my@majayoga.de








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27.01.2022. 14:20

YIN YOGA

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Yin Yoga















Yin Yoga – die stille Praxis – richtet den Blick nach innen, auf unsere Einzigartigkeit,
hin zu unserer Urkraft, lässt uns in Verbindung treten mit der Quelle, unserem Selbst. Wir praktizieren im Yin Yoga meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde- und Fasziengewebe flexibel hält und stärkt, unsere Gelenke mobilisieren sowie das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers welches den Energiefluss im Körper fördert (Chi), und das körperliche, emotionale und geistige Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in der Meditation vor.

Yin Yoga hat einen zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und befreienden Effekt und ist für alle geeignet, die Entspannung, tiefe Dehnung und eine Innenschau in einer sanften Yogapraxis suchen.




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31.12.2020. 18:36

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